El cuidado de la columna vertebral es fundamental, si durante el crecimiento del niño sobrecargamos la espalda con exceso de peso podremos ocasionar problemas para el resto de la vida.
Más vale criar niños sanos hoy, que tratar adultos enfermos mañana
Los cambios de clima, las bajas temperaturas, la llegada de invierno, ocasionan el famoso “flu season”, y es inevitable. La epidemia de gripa o gripe, los refriados y los contagios se vuelven más comunes durante esta época, principalmente en las escuelas y otros ambientes a los que están expuestos sus niños. Recuerdo haber leído alguna vez que la gripa “no es una temporada”, siempre y cuando su sistema inmunológico esté fuerte y activo. Lo creo firmemente, ¿por qué?, porque son ya tres años que ninguno de mis dos hijos se ven afectados por esta temporada, y puedo atribuirlo a una sola cosa: su alimentación. Así que en este artículo le comparto algunos consejos para reforzar las defensas de sus hijos de modo que su organismo se mantenga saludable y pueda recuperarse rápidamente de cualquier resfriado común o gripa.