Zenbait ebidentzia zientifikoren arabera, hesteetako mikrobiotak bi noranzko betetzen ditu, hesteen eta nerbio-sistema zentralaren arteko elkarreraginak. Hesteak, nerbio-sistema zentralarekin elkarreragiten du, eta sistema neuro-endokrinologoaren eragina eta garunaren kimika erregulatzen ditu, estresari, antsietateari eta oroimenari erantzuteko.
Giza organismoak hainbat babes-mekanismo ditu agente infekziosoen aurka egiteko. Lehenengo babes-hesia, hesi fisikokimikoek osatzen dute, eta bigarrena, sistema linfoideak.
Elikagaien eta immunitate-sistemaren arteko lehen kontaktua traktu gastrointestinalean gertatzen da. Hesteetako mikrobiotak eta antigeno mikrobiarrek hesteetako mukosaren immunitate-sistema garatzen laguntzen dute. Immunoglobulinak sortzen dituzten zelulen %70-80, hesteetako mukosan daude.
Azterlan askok frogatu dute mantenugaien urritasunak zaharren immunitate-funtzioa hondatzen dutela. 35 urteko gazteen artean ere, nutrizio txarrak kalte handia egiten dio immunitate-erantzunari.
ELIKAGAIEK IMMUNITATE-SISTEMAN DUTEN ERAGINA
Bitaminek, mineralek eta aztarna-elementuek garrantzi handia dute bide metaboliko askoren faktore gisa, eta ezinbestekoak dira sistema immunearen funtzionamendu perfektuan. Mikronutriente batzuek, hala nola A bitamina (beta-karotenoa), azido folikoa, B6 bitamina, B12 bitamina, C bitamina, D bitamina, E bitamina, burdina, zinka, kobrea eta selenioa, eragin immunomodulatzaileak dituzte eta pertsonak infekzioak izateko duen suszeptibilitatean eragiten dute.
ORDUAN, zer elikagaik sendotzen dute immunitate-sistema?
Frutak: Aguakatea, Ahabiak, Granada, Kiwia, Sandia, Limoia, Laranja, Mandarina, Pomeloa, Kokoa, Papaia
Barazkiak: Brokolia, Espinakak, Baratxuria, Tipula,Piper gorria
Onddoak: Txanpinoiak, Shiitake
Fruitu lehorrak: Almendrak, Ekilore-pipitak, Kalabaza-pipitak, Brasilgo intxaurrak, Pistatxoak
Haragia: Oilaskoa, Indioilarra.
Arrainak: Izokina, Atuna, Berdela
Esnekiak: Kefir
Txokolatea: Kakaoa beltza % 85
Espeziak: Kurcuma, Jengribe
Infusioa: Te berdea, Jengibre
Olioak: Kokoa, sesamoa
Alga: Chlorella
Itsaskiak eta krustazeoak: Ostrak, Karramarroa, Muskuiluak, Txirlak, Otarraina
Miso-zopa
Galorratza
Orduan, nola hobetzen da sistema immunologikoa zaintza kiropraktikoarekin?
Kiropraktikak nerbio-sisteman eragiten duela eta sistema immunologikon zuzeneko kontrola duela kontuan hartuta, doikuntza kiropraktikoek “defentsa-sistema”hobetzen laguntzen dute , nerbio-sistemaren subluxazioak edo interferentziak zuzenduz, eta nerbio-sistemaren eta sistema immunologikoaren organoen arteko lotura berrezartzeko aukera emanez. Emaitza gisa, gure ingurumen aldakorrera hobeto egokitzen lagunduko digu.
Ronald Baina, Ph.D, azterketa garrantzitsu baten buru izan zen, zainketa kiropraktikoak osasunean eta, bereziki, immunitate-sisteman duen eragin positiboa erakusten zuena. Bost urtetik gora zainketa kiropraktikoa jaso zuten pertsonen immunitate-sistema pertsonen immunitate-sistemarekin, oro har, eta minbizia bezalako gaixotasunak zituzten pertsonekin alderatu zen. Hauek izan ziren emaitzak: “Zaintza kiropraktikoaren pean zeuden gaixoetan, % 200eko gaitasun immunologiko handiagoa aurkitu zen zainketa kiropraktikoa jaso ez zuten pertsonen aldean; eta% 400eko gaitasun immunologiko handiagoa, minbizia eta beste gaixotasun batzuk zituzten pertsonen aldean. Gainera, zaintza kiropraktikoaren pean zeuden pazienteen immunitate-sistemaren nagusitasuna ez zen murriztu adinarekin.”
Bibliografia;
- Andersson, U.&Tracey,K. J. Neural reflexes in inflammation and immunity.Esp. Burua Med.209, 1057-1068 (2012).
- nutrcionclinicaenmedicina.com
- Chandra, 1997; Grimble, 1997, Bhaskaram, 2002, Calder eta Kew, 2002
Kiropraktikak nola lagun diezazukeen eta hobeto nola zaindu jakin nahi baduzu, eskatu hitzordua doako hitzaldirako.